Những 'siêu thực phẩm' có lợi cho sức khỏe làn da

Có được làn da khỏe đẹp là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, môi trường ô nhiễm và bức xạ trong ánh sáng mặt trời khiến cho làn da trở nên xạm đen. Cùng với đó, thực phẩm cũng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của da. Sau đây là 10 'siêu thực phẩm' có thể giúp cho bạn có được làn da khỏe đẹp.

1. Đu đủ

Đu đủ.

Mặt nạ đu đủ thường được chị em sử dụng để dưỡng da. Đây là phương pháp rất tốt để loại bỏ sắc tố đen và làm sáng làn da. Không chỉ được sử dụng để làm mặt nạ, đu đủ còn là thức phẩm tuyệt vời. Loại trái cây nhiệt đới này chứa nhiều các chất chống oxy hóa, có khả năng loại bỏ các nếp nhăn và các tế bào chết. Từ đó, giúp làn da trở nên trẻ đẹp và khỏe mạnh hơn. Với hương vị thơm ngon cùng những tác dụng tuyệt vời, đu đủ là thực phẩm đáng được đưa vào thực đơn của bạn.

2. Quả bơ

Quả bơ.

Việc bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trơìlà rất quan trọng đối với sức khỏe làn da. Các chất béo lành mạnh trong quả bơ có thể hoạt động như một lá chắn bảo vệ chống lại tổn thương tế bào do ánh sáng mặt trời. Những chất béo này cũng giúp giữ ẩm cho làn da. Sự hiện diện của Vitamin E, chất chống oxy hóa tuyệt vời cũng tránh xa các tổn thương gốc tự do. Là một nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời, bơ có khả năng làm cho làn da của bạn trông trẻ hơn bằng cách loại bỏ các nếp nhăn.

3. Cam

Cam.

Hầu hết chị em đều biết rằng uống một ly nước cam mỗi ngày có thể cải thiện làn da nhưng lợi ích cho làn da của bạn từ loại trái cây tuyệt vời này không chỉ dừng lại ở đó. Các chất dinh dưỡng và dầu trong cam có thể giữ ẩm cho làn da của bạn. Loại trái cây này cũng là một nguồn Vitamin C tuyệt vời giúp cải thiện sự phát triển của collagen, một phần cấu trúc của làn da của bạn. Từ đó, làn da của bạn trông mịn màng và trẻ trung hơn. Sử dụng cam hàng ngày có thể giữ cho làn da của bạn không có nếp nhăn.

4. Cá ngừ

Cá ngừ.

Nếp nhăn và lão hóa sớm là vấn đề về da mà nhiều người phải đối mặt. Nguyên nhân chính của những vấn đề này là các gốc tự do. Bên cạnh Vitamin E, chất dinh dưỡng giúp cơ thể chống lại các gốc tự do là selen. Cá ngừ là một nguồn selen dồi dào cho cơ thể. Một thực đơn có lượng cá ngừ vừa đủ giúp giữ cho làn da của bạn trông trẻ hơn. Đồng thời các axit béo omega 3 lành mạnh trong cá ngừ cũng làm ẩm da của bạn.

Bảo Tuấn (Tổng hợp

Nên ăn gì để ngăn ngừa tóc bạc sớm?

Để đối phó với tình trạng tóc bạc sớm, mọi người cần chăm sóc mái tóc của mình ngay từ khi còn trẻ thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý, vừa duy trì sức khỏe tổng thể vừa làm đẹp cho bản thân.

Chocolate

Melanin là chất giúp tạo ra sắc tố cho tóc, nếu thiếu melanin sẽ dẫn tới tình trạng tóc bạc sớm. Trong chocolate rất chứa nhiều đồng, có tác dụng thúc đẩy sản xuất melanin cho tóc nhờ đó ngăn ngừa tóc bạc sớm.

Đỗ xanh

Đỗ xanh và các loại cây họ đậu giàu nguồn protein. Bạn biết rằng, thành phần của tóc chứa các protein nên trong chế độ ăn hàng ngày, chúng ta nên bổ sung những loại thực phẩm giàu protein để có một mái tóc mượt mà, óng ả.

Cà rốt

Cà rốt rất giàu beta-carotene và vitamin A hỗ trợ rất tốt trong việc phát triển mái tóc và tăng cường các nang tóc. Nếu bạn có ý định muốn nuôi một mái tóc dài, đừng quên loại thực phẩm bổ dưỡng này.

Trứng

Trứng cung cấp lượng vitamin B12 cần thiết cho cơ thể mà nếu thiếu vitamin này sẽ có thể gây ra tình trạng tóc bạc sớm.

Lá cà ri

Phụ nữ ở miền nam Ấn Độ sở hữu một mái tóc dày và đen bóng là nhờ ăn nhiều lá cà ri. Hãy thêm loại thảo dược này vào các món ăn để luôn giữ được một mái tóc đen mượt trong thời gian dài.

Quả óc chó

Quả óc chó chứa biotin và vitamin B giúp nuôi dưỡng da đầu và giữ nang tóc khỏe mạnh. Các loại hạt là nguổn thực phẩm giàu vitamin E, chống oxy hóa, có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa của tóc, chậm quá trình bạc tóc, giữ lại màu đen cho mái tóc.

Rau chân vịt

Rau chân vịt hay các loại rau xanh giúp sản sinh ra các sắc tố có thể giữ nguyên màu tóc, qua đó, ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm.

Sữa chua

Ăn sữa chua là thực phẩm probiotic, có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và mái tóc của bạn.

Các nghiên cứu trên động vật cho biết sữa chua có tác dụng nuôi dưỡng chân tóc, kích thích mọc tóc, các axit lactic trong sữa chua còn giúp kích thích lưu thông máu, cung cấp máu đến các nang tóc làm tóc bóng mượt và khỏe mạnh.

Trai, sò

Trong trai, sò chưa kẽm - khoáng chất rất cần thiết cho một mái tóc khỏe và đen bóng. Thiếu kẽm thường dẫn đến sự mất cân bằng hormone và tình trạng tóc bạc sớm.

Anh Khoa t/h

3 cách sử dụng gói sữa tươi vài nghìn đồng để đắp mặt giúp da trắng bóc, mướt mịn như bông bưởi sau 10 ngày

Để sở hữu làn da trắng mịn, căng mướt hoàn hảo, bạn nên áp dụng ngay phương pháp từ sữa tươi không đường dưới đây.

Sở hữu làn da trắng mịn, căng hồng luôn là điều mà mọi phụ nữ ao ước. Để đạt được điều này, nhiều người không tiếc chi số tiền lớn cho mỹ phẩm hay thẩm mỹ. Tuy nhiên, cũng chính vì ham muốn được đẹp, nhiều phụ nữ trót tin vào những lời quảng cáo "trên mây" và dùng nhầm các sản phẩm kém chất lượng. Cuối cùng, dẫn đến kết quả "tiền mất tật mang".

Để sở hữu làn da trắng mịn một cách an toàn hơn, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên lành mạnh như sữa tươi không đường theo 3 công thức dưới đây.

Sữa tươi không đường là nguyên liệu tự nhiên có khả năng dưỡng trắng da hiệu quả, lành mạnh nhất - Ảnh: Internet

Công thức 1: Sữa tươi không đường và lòng trắng trứng

Nguyên liệu cần có:

- 4 muỗng canh sữa tươi không đường

- 1 lòng trắng trứng

- Vài giọt nước cốt chanh

Cách thực hiện:

Cho sữa tươi không đường, lòng trắng trứng và nước cốt chanh vào chiếc bát, dùng muỗng trộn thật đều để thu được hỗn hợp đồng nhất. Nhúng chiếc mặt nạ giấy đã làm ẩm vào, ngâm trong khoảng 3 phút thì đắp trực tiếp lên da. Nằm thư giãn khoảng 20 phút thì rửa sạch là hoàn thành.

Sữa tươi là nguyên liệu dưỡng trắng tuyệt vời, trong khi đó, lòng trắng trứng góp phần tăng cường độ đàn hồi, căng mịn của làn da - Ảnh: Internet

Công thức 2: Sữa tươi không đường và bột cám gạo

Nguyên liệu cần có:

- 3 muỗng canh sữa tươi không đường

- 2 muỗng canh bột cám gạo

- Vài giọt nước cốt chanh

Cách thực hiện:

Cho sữa tươi, bột cám gạo và chanh vào bát rồi trộn đều đến khi thu được hỗn hợp sền sệt. Làm sạch da mặt, thoa đều hỗn hợp vừa làm lên, mát xa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn vài phút, thư giãn thêm 20 phút nữa thì rửa sạch.

Bột cám gạo cung cấp nguồn vitamin dồi dào tăng cường sản sinh tế bào mới, cải thiện độ sáng và mịn cho làn da. Sữa tươi kết hợp với bột cám gạo sẽ mang đến hỗn hợp tẩy tế bào chết tuyệt vời - Ảnh: Internet

Công thức 3: Sữa tươi không đường và vitamin E

Nguyên liệu cần có:

0 3 muỗng canh sữa tươi không đường

- 1 viên vitamin E

- 1 muỗng cà phê mật ong

Cách thực hiện:

Trộn đều tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị để thu được hỗn hợp đồng nhất. Làm sạch khuôn mặt rồi thoa đều chúng lên da. Sau đó, lấy một ít toner hoặc nước hoa hồng cho ra bát, nhúng chiếc mặt nạ giấy vào rồi đắp lên khuôn mặt. Nằm thư giãn khoảng 20 phút thì rửa sạch là hoàn thành.

Công thức mặt nạ kép từ sữa tươi không đường và vitamin E này cực kỳ phù hợp với da khô, nứt nẻ trong mùa đông - Ảnh: Internet

Chăm chỉ sử dụng các công thức mặt nạ từ sữa tươi không đường này 2 đến 3 lần mỗi tuần, chỉ sau khoảng 10 ngày, làn da sẽ trắng hồng trông thấy.

Yên Chi (T.H)

Những thực phẩm giúp bạn có vóc dáng đẹp

Giảm mỡ quanh bụng có thể là một nhiệm vụ khá khó khăn. Mỡ thừa xung quanh eo còn là nguyên nhân đáng lo ngại của các bệnh đe dọa đến tính mạng khác nhau như ung thư, bệnh tim mạch và gan nhiễm mỡ, béo phì, theo Health Site.

AFP

Mặc dù duy trì một chế độ tập luyện và chế độ ăn uống cân bằng là cần thiết để đạt được cân nặng lý tưởng. Tuy nhiên, còn một công cụ đắc lực từ bếp, hãy nắm lấy những mẹo này để có vóc dáng mơ ước bạn nhé!.

1. Trà gừng

Gừng giúp tăng nhiệt độ cơ thể và đốt cháy chất béo hiệu quả. Uống trà gừng có thể cải thiện nỗ lực giảm cân.

• Cắt lát gừng thành miếng mỏng. Cho vào nước sôi, để 10 phút, thêm mật ong hoặc vắt một ít chanh rồi thưởng thức.

2. Giấm táo

Làm tan mỡ bằng cách thêm giấm táo vào thực đơn sẽ giúp đốt cháy mỡ bụng vì nó giúp no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn.

• Thêm 1-2 muỗng cà phê giấm táo vào một cốc nước, uống trước bữa ăn hằng ngày.

3. Tỏi

Tỏi có đặc tính chống béo phì. Nó giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong cơ thể.

Vắt một quả chanh vào cốc nước. Nhai ba tép tỏi và uống nước chanh vừa pha, theo Health Site.

4. Lá bạc hà

Mật có nhiệm vụ xử lý chất béo trong cơ thể.

Bạc hà kích thích túi mật tiết nhiều mật hơn, từ đó thúc đẩy việc giảm mỡ bụng.

• Trộn một ít rau ngò và lá bạc hà, vắt một ít nước chanh, nêm nếm theo khẩu vị và thưởng thức.

5. Hạt hạnh nhân

A xít béo omega-3 có trong hạnh nhân giúp giảm mỡ dự trữ và do đó giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

• Ăn 6 đến 8 hạt nhân vào sáng sớm, lúc đói.

6. Nước ép nha đam

Uống nước ép nha đam (còn gọi là lô hội) có thể giúp giảm vòng eo. Các sterol trong nha đam làm giảm mức mỡ bụng.

• Trộn 2 muỗng cà phê nước ép nha đam với 1 muỗng cà phê bột thì là, thêm nửa ly nước ấm. Uống khi bụng đói và nhịn ăn trong vòng 60 phút sau đó.

Một chế độ ăn uống cân bằng, luyện tập thể dục thường xuyên cùng với các biện pháp khắc phục sẵn sàng trong nhà bếp này có thể giúp bạn đạt được một cơ thể khỏe mạnh với vòng eo thon thả.

Thiên Lan

7 cách dưỡng ẩm cho da mùa lạnh từ nguyên liệu có sẵn trong nhà

Sử dụng 7 cách dưỡng ẩm sau chị em vừa có thể sở hữu ngay một làn da mềm mịn và tươi trẻ suốt mùa đông lại vừa tiết kiệm chi phí.

Dầu ô liu

Bạn thoa dầu ô liu lên da mặt và da toàn thân, để qua đêm. Các chất chống oxy hóa có trong dầu ô liu giúp làm dịu da và mềm làn da khô quá mức. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn.

Mật ong

Mật ong làm kem dưỡng ẩm tuyệt vời có thể được áp dụng cho da khô. Massage trực tiếp mật ong lên da của bạn và đợi khoảng 10 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Lặp lại điều này thường xuyên và bạn sẽ thấy làn da của mình sáng tự nhiên.

Dầu dừa

Mỗi tối, chỉ cần thoa một chút dầu dừa lên mặt, da toàn thân, khuỷu tay, đầu gối, bàn tay của bạn và để nó qua đêm. Bạn sẽ thấy tất cả làn da của mình mềm mại và sáng mịn vào buổi sáng. Hãy chắc chắn rằng bạn tạo thành thói quen thực hiện mỗi ngày.

Nha đam

Là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời cho mùa đông. Tất cả những gì bạn cần làm là cắt một lá nha đam và phần gel ra. Thoa gel nha đam lên khuôn mặt của bạn và để nó khô trong vài phút. Sau đó bạn rửa sạch bằng nước bình thường. Cách này giữ ẩm cho làn da của bạn mà không gây cảm giác bóng nhờn.

Sữa chua

Làn da khô của bạn có thể dễ dàng được “cứu cánh” bằng sữa chua với giá thành rẻ. Thoa sữa chua lên da và để khô trong khoảng 10 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Trên thực tế, sữa chua cũng sẽ giúp tẩy da chết nhẹ và làm cho da sáng hơn.

Dầu hạnh nhân

Đây là một nguồn vitamin E tuyệt vời và được coi là một phương thuốc hiệu quả cho da vào mùa đông. Thoa dầu hạnh nhân lên da toàn thân và khuôn mặt của bạn trước khi tắm. Sau đó tắm rửa sạch. Điều này chắc chắn sẽ làm cho làn da của bạn mềm mại.

Đu đủ

Lấy một lát đu đủ chín và thêm một ít mật ong vào, nghiền nhuyễn, trộn đều để tạo ra một hỗn hợp kem nhão. Thoa lên da mặt, giữ trong khoảng 10 phút. Cuối cùng rửa sạch lại bằng bước để có được làn da ẩm và đẹp.

Ngoài sử dụng các cách trên, bạn nên uống nhiều nước để giữ cho làn da tươi sáng.

Mỹ Diệp Food

11 mẹo xóa nếp nhăn cực hay ngay tại nhà không tốn nhiều chi phí

1. Uống nước lọc đầy đủ hàng ngày

Bạn nên có thói quen uống ít nhất  8 đến 10 ly nước mỗi ngày để loại bỏ những nếp nhăn sâu trên vầng trán. Đồng thời trong thực đơn hàng ngày nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt và cá trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình để loại bỏ nếp nhăn ở cổ và trên trán 1 cách tự nhiên.

2. Massage mặt

Việc massage mặt thường xuyên là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất cho các nếp nhăn ở trán. Bên cạnh đó nó có tác dụng làm giảm nếp nhăn ở cổ, khóe miệng, và vết chân chim nữa.Đặc biệt hơn nữa là việc massage mặt để cải thiện lưu thông máu, xóa bỏ nếp nhăn, giúp da khỏe mạnh, săn chắc, mang đến cho bạn vẻ ngoài trẻ trung.

3. Dùng dầu thực vật để xóa nếp nhăn

Hãy dùng 1 chút dầu thực vật và chà nó vào các nếp nhăn trên vầng trán cho đến khi da của bạn đã hấp thụ dầu hoàn toàn. Lưu lại trên mặt trong khoảng 15 phút, và sau đó rửa sạch bằng nước lạnh để loại bỏ các nếp nhăn.

Muốn đạt được kết quả tốt nhất thì bạn phải luôn luôn tẩy tế bào chết và rửa mặt trước khi xoa dầu lên nếp nhăn trên trán và các đường nhăn. Đây là một trong những giải pháp điều trị tốt nhất để loại bỏ nếp nhăn trên trán khi bạn vẫn đang còn trẻ.

4. Đừng bỏ qua mặt nạ đu đủ

Một trong những phương pháp điều trị tự nhiên tốt nhất để loại bỏ nếp nhăn cho phái đẹp đó là chuẩn bị một mặt nạ được làm từ những miếng đu đủ. Xay nhuyễn một miếng đu đủ, sau đó đem trộn đều với ba muỗng sữa chua. Đem hỗn hợp này thoa đều lên da, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn, và thư giãn trong 15 phút rồi rửa sạch với nước.

5. Xóa nếp nhăn bằng dầu dừa và dầu ô liu

Sử dụng dầu dừa và dầu ô liu trên vùng có nếp nhăn là 1 trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất để giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn. Những loại dầu chăm sóc da này có tác dụng giúp làm sáng và loại bỏ các nếp nhăn sâu cũng như nếp nhăn dưới mắt, xung quanh miệng và cổ. Đồng thời chúng còn có vai trò như là chất dưỡng ẩm tự nhiên, giúp săn chắc da trên trán, mắt, da xung quanh miệng và cổ.

6. Nước chanh

Nước chanh là một trong những nguyên liệu giảm nếp nhăn và mờ dần vùng da sạm trên trán. Để giảm nếp nhăn trên khuôn mặt và da khô trên trán thì bạn chỉ cần thoa nước ép chanh lên trán. Kết quả nhận được là da trên trán của bạn sẽ ngày càng trắng sáng ra và các nếp nhăn sẽ bắt đầu biến mất.

7. Đá lạnh cũng là tuyệt chiêu mờ nếp nhăn hữu hiệu

Hãy chà đá lạnh qua những nếp nhăn trên trán của bạn cũng là 1 biện pháp rất hiệu quả giúp xóa bỏ nếp nhăn trên trán. Phương pháp này giúp cải thiện lưu thông máu đến da đồng thời còn ngăn ngừa nếp nhăn trên trán.

8. Dùng dầu thầu dầu

Hãy thoa dầu thầu dầu vào các nếp nhăn và dùng tay massage nhẹ nhàng để xóa nếp nhăn một cách tự nhiên. Lặp lại phương pháp này hàng ngày để ngăn ngừa và điều trị nếp nhăn sâu trên trán một cách hiệu quả.

9. Dùng gel lô hội

Thoa gel lô hội trên vùng có nếp nhăn là 1 cách hữu hiệu giúp cho làn da của bạn được dưỡng ẩm đầy đủ, từ từ làm giảm thiểu đến mức tối đa nhất sự xuất hiện của nếp nhăn.

10. Sử dụng nước ép dưa chuột

Thoa nước ép dưa chuột cũng giúp bạn xóa nếp nhăn hoàn toàn tự nhiên. Lấy quả dưa chuột ép lấy nước thoa  vào các nếp nhăn trên trán và trên mặt của bạn với 1 miếng bông.

11. Mặt nạ lòng trắng trứng

Áp dụng loại mặt nạ này sẽ làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn 1 cách rất rõ rệt. Mặt nạ làm từ lòng trắng trứng có thể làm săn chắc vùng da bị chảy xệ tạm thời. Bạn chỉ việc thoa đều lòng trắng trứng trên khuôn mặt của mình và phần da trên trán giữa 2 lông mày để giúp loại bỏ nếp nhăn 1 cách nhanh chóng.

Trên đây là 11 mẹo hay để xóa mờ nếp nhăn ngay tại nhà, kiên trì thực hiện bạn sẽ thấy ngay hiệu quả. Nếu bạn muốn xóa nếp nhăn nhanh chóng thì sau đây là giải pháp trọn vẹn dành cho bạn:

3 công thức xóa nếp nhăn trên mặt chỉ trong 7 ngày

3 công thức loại bỏ nếp nhăn bằng tỏi sẽ giúp bạn xóa mờ những dấu hiệu tuổi tác, lấy lại nét tươi mới cho làn da chỉ sau 7 ngày.

Vẻ đẹp mặn mà, quyến rũ của phụ nữ trưởng thành thường đi kèm với những nếp nhăn lão hóa dần xuất hiện theo độ tuổi. Dù ít hay nhiều, những nếp nhăn này vẫn khiến không ít chị em tự ti và buồn bã với vẻ ngoài của mình. Áp dụng 3 công thức loại bỏ nếp nhăn sau đây, bạn sẽ thôi không còn buồn lo về những nếp nhăn ấy chỉ sau 7 ngày.

1. Công thức tỏi, mật ong và sữa chua

Các nguyên liệu cần thiết: 4 tép tỏi bóc vỏ, 1 thìa mật ong, 2 thìa sữa chua.

Cách làm:

- Bước 1: Nghiền nhỏ 4 tép tỏi đã bóc vỏ rồi trộn cùng 1 thìa mật ong và 2 thìa sữa chua.

- Bước 2: Đắp hỗn hợp lên da mặt trong 20 phút, sau 7 ngày bạn sẽ nhận thấy những nếp nhăn dần biến mất và da mặt trở nên mềm mại hơn.

2. Đắp tỏi trực tiếp

Đối với những ai không sợ mùi tỏi, bạn có thể đắp tỏi trực tiếp lên da mặt. Tuy nhiên bạn nên cẩn thận với cách làm này vì nó có thể gây kích ứng da. Nên bắt đầu với việc thoa một lát tỏi đã dập nát lên một vùng da có nếp nhăn.

Vì tỏi là một nguyên liệu tự nhiên có mùi hăng và có tác động rất mạnh, bạn không nên chà xát mạnh lát tỏi trên da. Chỉ cần thoa nhẹ các lát tỏi vào vùng da có nếp nhăn để phát huy công dụng của tỏi mà không gây tổn thương da.

3. Nước ép tỏi và giấm

Bên cạnh cách làm nói trên, bạn có thể làm mặt nạ từ nước ép tỏi và giấm, đắp lên vùng da có nếp nhăn trong 7-10 phút rồi rửa thật sạch. Đắp mặt nạ trong 7 ngày để duy trì độ pH cho da bên cạnh công dụng xóa mờ nếp nhăn.

Trong tỏi có nhiều vitamin E, vitamin C cùng các thành phần chống oxy hóa và chống lão hóa, vì vậy đây không chỉ là một nguyên liệu tốt cho sức khỏe mà còn phát huy nhiều công dụng làm đẹp cho làn da.

Triệt lông nách hiệu quả đến 90% không đau rát chỉ với chanh và muối

Để có làn da vùng nách mịn màng, không lộ lỗ chân lông, không thâm sì, chị em có thể sử dụng chanh và muối để làm đẹp nhé, hiệu quả đến 90% lại không đau rát.

Lông nách là một trong những loại lông trên cơ thể khiến các chị em phụ nữ luôn cảm thấy bối rối và mất tự tin trong cuộc sống. Lông nách mọc nhiều sẽ ảnh hưởng đến nhan sắc cũng như sự ngứa ngáy khó chịu trên cơ thể chị em, để chữa trị lông nách hiệu quả các chị em có thể sử dụng chanh tươi và muối.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả chanh tươi, 1 thìa cà phê muối biển, 1 lòng trắng trứng gà, 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất.

Cách dùng:

Làm sạch vùng da cần triệt lông bằng muối pha nước ấm nhằm loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn một cách nhanh chóng.

Tiếp đến, thoa đều hỗn hợp lòng trắng trứng (bao gồm nước cốt chanh, mật ong nguyên chất) lên da. Kết hợp massage nhẹ nhàng, dính miếng giấy mỏng lên da thư giãn chừng 20 – 30 phút đến khi hỗn hợp dần khô lại thì giật miếng giấy ngược chiều lông mọc.

Sau đó, sử dụng nửa quả chanh chấm muối chà nhẹ lên nách theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện liên tục trong 5 phút rồi vệ sinh lần cuối bằng nước sạch.

Hoặc nếu không, bạn hoàn toàn chỉ cần sử dụng chanh và muối riêng cũng đem lại hiệu quả không ngờ.

Đối với chanh tươi, các chị em chỉ cần bổ đôi và chà xát trực tiếp nửa miếng chanh lên da trong 15 phút mỗi ngày, đây chính là cách triệt lông vĩnh viễn đảm bảo những sợi lông nách sẽ rời bỏ nách chị em trong 2 tuần sử dụng.

Triệt lông bằng muối: Có thể lấy muối hạt nguyên và chà xát lên vùng da, tránh những vết xước trên da và các chị em trà xát tự nhiên mỗi ngày trong 10-15 phút rồi rửa sạch lại với nước, thực hiện thường xuyên để lông rụng dần.

Để đạt kết quả cao nhất bạn nên kiên trì áp dụng từ 2 – 3 lần/tuần vào các buổi tối trước khi đi ngủ. Và chỉ sau vài lần thực hiện các sợi lông sẽ yếu dần đi từ đó sạch bách không một dấu vết.

Công dụng:

Chanh tươi là một trong số những thành phần tự nhiên có rất nhiều công dụng trong cuộc sống, với chanh tươi ngoài việc làm đẹp da cho làn da mịn màng và tẩy sạch tế bào chết trên da thì chanh tươi có thể sử dụng để triệt lông nách hiệu quả cao nhất.

Muối có tính kháng khuẩn và kháng viêm rất tốt, trị thâm da hiệu quả.

Theo Khoe&dep

Bí quyết cấp nước hiệu quả cho da hỗn hợp thiên dầu để da luôn tươi trẻ

Bí quyết cấp nước hiệu quả cho da hỗn hợp thiên dầu một cách an toàn và hiệu quả nhất thì không khó, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da tươi trẻ, căng mịn như mơ ước.

Một làn da láng mịn, tươi trẻ và căng tràn sức sống luôn là cái đích mà ai cũng mong đạt được trong quá trình chăm sóc da. Độ ẩm và lượng nước cần thiết trên da chính là một trong nhiều yếu tố quan trọng và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ làn da của bạn, đặc biệt là làn da dầu. Vậy bí quyết cấp nước hiệu quả cho da hỗn hợp thiên dầu là gì cùng Phununews tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Cấp nước cho da là gì?

Cấp nước là hoạt động đưa nước vào sâu trong tế bào còn dưỡng ẩm là việc ngăn chặn hiện tượng mất nước trên bề mặt da, nó giống như việc “mặc áo cho da” để bảo vệ da trước các tác nhân môi trường. Cấp nước giúp hoạt động tuần hoàn máu diễn ra hiệu quả hơn, từ đó thúc đẩy sự trao đổi chất ở tế bào, hạn chế sự hình thành các độc tố gây hại cho da, giúp da săn chắc và khỏe mạnh hơn.

Một số bí quyết cấp nước hiệu quả

1/ Uống đủ nước mỗi ngày

Hãy uống nước đều đặn, ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ nước và đáp ứng được nhu cầu vận động của cơ thể. Nước sẽ giúp cơ thể loại bỏ độc tố, mang đến cho bạn làn da mượt mà, khoẻ mạnh hơn. Tuy nhiên, các loại thức uống có gas và mùi vị có thể làm ảnh hưởng đến hệ thống mao mạch, khiến xuất hiện mạch máu bên dưới da. Đây chính là nguyên nhân khiến da không đều màu, xám và kém mịn màng. Vì vậy, hãy nhớ giảm lượng đường trong các loại thức uống.

2/ Đưa nước trực tiếp lên mặt

Cũng giống như khi bôi kem, việc vỗ nước lên mặt sẽ giúp làn da của bạn ‘hút’ nước nhiều hơn. Bạn có thể sử dụng nước vo gạo để vỗ lên da mặt bởi trong nước vo gạo có chứa nhiều cám gạo, vitamin và khoáng chất rất có lợi cho tế bào da. Ngoài ra, nếu bạn đang bị lỗ chân lông trên da nở to vào mùa hè, thì nước đá lạnh sẽ là giải pháp hoàn hảo giúp bạn giải quyết vấn đề khó coi này.

3/ Dùng kem chống nắng

Việc ‘dặm’ lại kem chống nắng là một trong những bí quyết cấp nước hiệu quả cho da hỗn hợp thiên dầu. Nó ngăn chặn tác hại của tia UV đối với làn da. Nhờ vậy, làn da có thể tự duy trì độ ẩm của mình. Kem chống nắng sẽ hoạt động hiệu quả nhất khi bạn thoa chúng lên da trước khi ra khỏi nhà từ 15-30 phút. Nhớ kết hợp thêm áo chống nắng và khẩu trang để bảo vệ da tuyệt đối. Ngoài ra, bạn nên hạn chế đi ra đường vào những khung giờ nắng mạnh như 10h-15h hằng ngày.

4/ Dùng sản phẩm dưỡng ẩm thích hợp

Những sản phẩm dưỡng da như kem tẩy da chết, mặt nạ dưỡng cũng cần được chú ý hơn trong mùa hè này. Bởi lẽ, cái lạnh khắc nghiệt của mùa đông có thể khiến da bạn khô nẻ, nhưng mùa hè thậm chí còn ‘khủng khiếp’ hơn khi làm giãn nóng các mạch máu và khiến cơ thể khó chịu.

Bạn có thể sử dụng toner hoa hồng để tạo cân bằng pH trên da trước khi đi ngủ, dùng mặt nạ dưỡng ban đêm để đắp mặt vào buổi sáng (dưỡng chất trong mặt nạ đêm nhiều hơn). Những cách này sẽ vừa cung cấp dưỡng ẩm vừa chống lão hóa cho da. Khi sử dụng các sản phẩm trên da, hãy massage nhẹ nhàng thay vì chà xát mạnh.

6/ Chịu khó đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ từ các loại quả và nguyên liệu trong bếp là một gợi ý tuyệt vời cho bạn trong mùa nóng này. Chúng cực kì đơn giản, dễ làm và đem lại công hiệu bất ngờ trong việc bổ sung dưỡng chất cho da. Có thể kể đến những loại mặt nạ được ưa chuộng như: dưa chuột, củ đậu, dưa hấu nghiền… hoặc những hỗn hợp như: bột yến mạch trộn sữa tươi không đường, mật ong trộn lòng trắng trứng và khoai nghiền, bột mì trộn dứa xay và nước cam…

Hy vọng với những bí quyết cấp nước hiệu quả cho da hỗn hợp thiên dầu bên trên bạn đã biết cách chăm sóc cho làn da khó tính của mình vào mùa hè, mùa đông rồi. Chúc bạn thành công.

Dương Hoàng Lan (Tổng hợp)

Độc chiêu tắm trắng bật tông nhờ dùng nước dừa tươi

Thay vì tốn tiền triệu đi spa hoặc đầu tư kem trộn tắm trắng mà không mang lại kết quả như ý, các chị em chỉ cần bỏ ra 5 nghìn mua bịch sữa tươi không đường và dùng những nguyên liệu bình dân theo cách sau.

Ngay lần đầu tiên, các cô gái sẽ ngạc nhiên vì thành quả trên da. Không những da mềm mịn hơn mà còn sáng lên rõ rệt.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1l nước dừa tươi.

– 1 bịch sữa tươi không đường.

– 1 quả cam.

Cách thực hiện:

– Bạn đem sữa tươi hòa với nước cốt dừa để được hỗn hợp đồng nhất, có độ sánh và màu trắng ngà đẹp mắt.

– Cam sau khi bóc vỏ, tách lấy múi rồi dùng dao cứa đôi, bỏ hạt và thu lấy các tép cam tươi cho vào máy xay.

– Đổ thêm hỗn hợp sữa tươi và nước cốt dừa vào cùng các tép cam, xay chung tới khi cam nhuyễn, hòa cùng sữa là được.

Cách dùng:

Bước 1: Khi tắm, bạn dùng nước ấm làm ẩm da trước rồi lấy xơ mướp hoặc bông tắm chà nhẹ toàn thân để tẩy bỏ lớp tế bào chết. Nước ấm sẽ giúp giảm bớt bã nhờn và khiến lỗ chân lông thông thoáng hơn.

Bước 2: Sau lượt tráng nước ấm, bạn lấy hỗn hợp vừa tạo xoa đều lên khắp người. Chú ý vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng toàn thân, đặc biệt là các vùng da chai, rạn hoặc mụn nhiều như lưng, khuỷu tay, đầu gối…

Bước 3: Massage khoảng 3 phút xong bạn thư giãn thêm 15 phút để các dưỡng chất có thời gian thẩm thấu sâu hơn.

Bước 4: Tắm lại bằng nước ấm cho sạch rồi lấy khăn mềm thấm khô. Nếu thuộc da khô, bạn hãy thoa thêm một lớp kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng thể mỏng để bổ sung độ ẩm cho da nhé!

Mỗi tuần, duy trì thực hiện cách này 2 – 3 lần, áp dụng cách ngày và ưu tiên các buổi tối trước khi đi ngủ.

Công dụng:

– Nước dừa với hàm lượng cytonkinin dồi dào có khả năng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Chưa kể tới, nước dừa còn giàu vitamin, chứ nhiều muối khoáng tự nhiên giúp giảm các sắc tố gây sạm da, dưỡng da sáng màu hơn và xóa mụn, thâm hiệu quả.

– Trong khi đó, sữa tươi nhiều axit lactic và vitamin C trong cam giúp nuôi dưỡng tế bào suy yếu trở nên khỏe hơn. Từ đó, da sẽ lấy lại được độ đàn hồi, ngày càng săn chắc, căng bóng.

Chú ý nhỏ:

Ngoài tắm trắng bằng hỗn hợp sữa tươi, nước dừa và cam, bạn hãy kết hợp uống nước dừa tươi mỗi ngày cùng nước lọc. Nước dừa sẽ giúp thanh lọc cơ thể từ bên trong, thúc đẩy quá trình dưỡng trắng nhanh và hiệu quả hơn.

Đông Phương/Theo Thethaovaxahoi

Tạm biệt tận gốc mụn đầu đen, mụn trứng cá bọc với khoai tây

Khoai tây không chỉ là một thực phẩm bổ dưỡng mà còn có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp, chăm sóc da nữa đây.

Mụn, mụn, mụn… là nguyên nhân hàng đầu làm gia tăng nỗi buồn trong cuộc sống của chị em. Không chỉ mụn đầu đen, mụn cám mà còn cả mụn trứng cá bọc cũng phải đầu hàng khi tiếp xúc với khoai tây. Hãy cùng xem cách dùng khoai tây để trị mụn tận gốc nhé.

Đối với phụ nữ, khoai tây là thực phẩm chị em thường xuyên chế biến các món ngon cho cả nhà và cũng là siêu phẩm dưỡng da khiến chị em mê tít. Khoai tây có chứa nhiều vitamin tốt cho da như vitamin A, E, C, B1, B2, khoáng chất phốt pho,… nên được chị em “cưng nựng” bởi công dụng làm trắng da, trị mụn, giảm vết thâm do mụn và se khít lỗ chân lông tự nhiên, an toàn.

1. Giảm vết thâm do mụn

Bạn dùng 1 củ khoai tây, gọt sạch vỏ sau đó cho hấp chín. Sau đó nghiền nhuyễn khoai tây với sữa tươi không đường và đắp lên mặt, masage nhẹ nhàng các vùng da bị thâm mụn. Để lại hỗn hợp trên da khoảng 20 phút kết hợp massage sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Mặt nạ này sẽ giúp da bạn trắng đều màu và xóa mờ.các vết thâm.

2. Trị mụn đầu đen

Mụn đầu đen vốn dĩ là loại rất “lì lợm”. Bạn chuẩn bị một vài lát khoai tây thái thật mỏng rồi đắp lên các vùng da có mụn. Khoai tây sẽ hút bụi bẩn, bã nhờn để làm sạch da vùng mụn, ngăn chặn mụn đầu đen. Bạn nên sử dụng cách làm này 2-3 lần một tuần để có hiệu quả cao.

3. Giảm sưng vết mụn

Khoai tây có tính kháng khuẩn giúp giảm tình trạng viêm da, sưng mủ ở mụn. Bạn ép lấy nước cốt khoai tây sau đó dùng bông thấm và bôi lên các vết mụn. Lưu ý nhỏ khi sử dụng cách làm đẹp này là bạn nên hạn chế để ánh nắng chiếu trực tiếp lên da, bởi lúc này da rất nhạy cảm.

Khoai tây trị mụn là đúng rồi đấy, nhưng hiệu quả có đến với bạn hay không còn phụ thuộc vào tính kiên trì và chăm chỉ thực hiện các loại mặt nạ khoai tây trên.

Tất nhiên vẫn tùy cơ địa mỗi người, bạn có thể cân nhắc trước khi sử dụng công thức này!

Theo Khám phá

Không cần tốn tiền triệu mua mỹ phẩm, da sáng mịn, tóc mượt như nhung chỉ với 2000 đồng me mua ngoài chợ

Quả me là một loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn của nhiều người Việt. Thế nhưng, bạn có biết rằng loại quả này còn mang đến nhiều bí quyết làm đẹp mà chị em không thể bỏ qua.

Quả me được trồng phổ biến ở Việt Nam và các nước lân cận, thịt quả có chứa nhiều vitamin A, B, C và khoáng chất giúp hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung điện giải và bù nước cho cơ thể rất tốt. Bên cạnh các công dụng với sức khỏe và là món ăn yêu thích của nhiều người, quả me còn là mang đến những công dụng làm đẹp vượt trội.

Tẩy tế bào chết toàn thân

Quả me chứa nhiều AHA giúp làm đẹp da - Ảnh minh họa: Internet

Quả me có chứa nhiều vitamin và AHA - một loại axit tự nhiên có trong các sản phẩm tẩy tế bào chết. Hoạt chất AHA hoạt động trên bề mặt da, giúp loại bỏ lớp tế bào chết một cách tự nhiên, nhẹ nhàng. Chính vì nguyên nhân đó mà bạn có thể dùng me như một sản phẩm tẩy tế bào chết cho da vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, AHA còn là một trong những dưỡng chất tuyệt vời để cải thiện làn da lão hóa mà các bạn không thể bỏ qua.

Kết hợp đường nâu và me bạn sẽ có một hỗn hợp tẩy tế bào chết tuyệt vời. Đây là một công thức tẩy da chết với hiệu quả làm sáng da vô cùng vượt trội.

Công thức

Me và đường nâu tạo thành công thức tẩy da chết tuyệt vời cho làn da - Ảnh minh họa: Internet

50g me chín bỏ hạt
30g đường nâu hạt mịn

Cách thực hiện

Me chín dằm nhuyễn trộn với đường nâu, có thể cho thêm chút nước để thành 1 hỗn hợp dạng sệt. Dùng hỗn hợp này mát-xa đều lên da toàn thân đến khi đường tan hoàn toàn. Thực hiện 1-2 lần/tuần bạn sẽ cảm nhận được làn da mình mịn màng và sáng dần lên theo thời gian.

Mặt nạ làm sáng da

Với hàm lượng AHA cao, me giúp làm sáng da rất hiệu quả. Bạn có thể dùng me làm mặt nạ dưỡng da với công thức sau.

Công thức

Mặt nạ dưỡng trắng da đơn giản và an toàn từ me - Ảnh minh họa: Internet

20g me chín bỏ hạt
3 muỗng canh sữa chua không đường
Vài giọt nước hoa hồng
1 miếng mặt nạ giấy hoặc bông tẩy trang để đắp mặt nạ.

Cách thực hiện

Dằm me với hai muỗng canh nước trắng, lọc qua vải sạch để lấy nước cốt.

Cho sữa chua vào nước cốt me, thêm nước hoa hồng vào khuấy cho hỗn hợp hòa tan hoàn toàn.

Nhúng mặt nạ giấy hoặc bông tẩy trang cho thấm đều hỗn hợp vừa hoàn thành ở trên rồi đắp lên mặt. Thư giãn trong 20 – 30 phút, gỡ mặt nạ ra và rửa mặt mặt với nước.

Bạn nên đắp mặt nạ này 1 lần/tuần để duy trì làn da trắng sáng, mịn màng.

Bên cạnh công dụng làm sáng da, các công thức làm đẹp từ me còn giúp bạn làm mờ được các vết sẹo trên mặt và cơ thể nếu sử dụng thường xuyên.

Ngăn ngừa rụng tóc

Không chỉ có công dụng làm đẹp da, quả me còn giúp nuôi dưỡng một mái tóc khỏe đẹp. Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản.

Công thức

Me và sả giúp tóc mượt mà, sạch gàu - Ảnh minh họa: Internet

70g me chín
2 nhánh sả

Cách thực hiện

Đập dập sả, đun sôi nhỏ lửa với 300 ml nước trong 10 phút.

Cho me vào khuấy đều cho tan, đun thêm 5 phút nữa rồi tắt bếp. Lọc qua rây để lấy nước.

Dùng nước này mát-xa da đầu và tóc. Lấy trùm tóc ủ tóc lại trong 15 phút rồi gội đầu như bình thường. Me và sả sẽ giúp bạn có được mái tóc óng ả, không bị gàu và ngăn rụng tóc rất hiệu quả.